Idag lade jag mig pÃ¥ vitsippsbädd i skogen. Den skog som smeker min själ när livet fakta tynger. Jag lÃ¥g där och njöt av skogens mjukhet och vitsippornas skönhet runt mig. Efter en stund tittade jag upp och sÃ¥g himlen genom en trädkrona. Kronan vajade sakta i vinden. Där nere där jag lÃ¥g var det lugnt. Min älskade man vakade över mig frÃ¥n en sten i närheten. Jag blev pÃ¥mind …

Fick förresten ett tips av min mormor idag som läst i veckans Ã¥ret runt tidning om en medicin som finns att köpa som ska hjälpa emot svettningar/svallningar. Den heter femarelle. Har själv inte testat den sÃ¥ vet inte hur eller om den fungerar. Men i artikeln mormor läste för mig stod det om en kvinna som fÃ¥tt tillbaka livet efter hon började med den medicinen dÃ¥ hon nu slutat svettats …

Den 23:e maj ska jag gÃ¥/springa vÃ¥rruset. Eller ja kommer nog mer bli gÃ¥ Första gÃ¥ngen jag är med i nÃ¥got sÃ¥dant, men ska bli roligt att träffa lite nya människor och röra pÃ¥ sig samtidigt, hoppas bara magen hÃ¥ller sig i schack den dagen. Men hur som ska jag dÃ¥ dit. NÃ¥gon mer som ska dit? Vi är nÃ¥gra frÃ¥n endometriosföreningen som ska dit, sÃ¥ …

Känner ett sÃ¥dant lugn i kroppen sedan jag flytta upp till Sundsvall. Här finns inte samma stress som i sthlm. Trodde faktiskt min mage skulle bli sÃ¥ mycket bättre här uppe, att värken skulle minska, att kroppen skulle känna lugnet, att jag skulle svettas mindre osv om jag slutade stressa. Men där trodde jag fel. Istället har värken ökat, svettas mer vissa dagar än andra, mÃ¥r illa konstant, spyr var …

Har lyst med min stora frÃ¥nvaro en tid nu, pga mÃ¥nga anledningar. Men nu är jag tillbaka pÃ¥ banan igen, eller ja iaf här. Hänt mÃ¥nga saker och nya förändringar sen sist. Största av dem är att jag nu flyttat ca 40 mil frÃ¥n sthlm, nämligen till Sundsvall. Och kan inte trivas bättre. Kom upp den 1 April med flyttlasset. Började att jobba pÃ¥ nytt jobb bara 2 …

Kungsträdgården när den är som vackrast! Träden översållade med rosa, mullig blomprakt. Värmande sol och ett myllrande människoliv. Barn med massor av spring i benen. Vuxna som för en gång skull sitter still och bara njuter. Folkmusik från scenen en bit bort. Lite mat i en påse, sittande på ett trappsteg. Fika. Min älskade man vid sidan.
Lycka!
Att jaga lyckan leder oftast till olycka. Att finna lyckan i stunden är just, …

Jag hoppas att du gett dig själv utrymme till nÃ¥gra lugna stunder, eller i alla fall en lugn stund, i helgen. Det gör sÃ¥ gott! Inte bara för själen, utan bevisligen ocksÃ¥ för hjärnan. Hjärnan behöver lite lugn och vila i den brusande tid vi lever i. VÃ¥r tid är härlig och erbjuder mycket , men hjärnan kan lätt bli översvämmad. Inte ens vÃ¥r fantastiska hjärna klarar hur mycket som …

Hjärnan är förunderlig. Efter pÃ¥sk i SkÃ¥ne, med mycket tid med mamma som befinner sig i snabbt framÃ¥tskridande demens, reflekterar jag över hur det som hon har fokuserat mycket pÃ¥ under sitt aktiva liv, dvs oro, rädsla och bristande tillit, förstärks än mer nu. Jag förstÃ¥r att hennes limbiska system och de nätverk som är aktiva vid rädsla, dÃ¥ vi ocksÃ¥ är mer negativa, är väldigt starkt, väl inkört som …

SÃ¥ tog den intensiva perioden slut för den här gÃ¥ngen. Och en ny tar vid. Efter en fantastisk tid med flera utbildningar, kurser och seminarier, som jag hÃ¥llit i mindfulness, neuroledarskap och mental ergonomi, är det förstÃ¥s massor att göra för att gÃ¥ vidare. Utveckling, införsäljning, fakturaavstämning, nya kontakter som ska tas och sÃ¥ vidare och sÃ¥ vidare i all oändlighet. Jag ser massor av möjligheter och tycker förstÃ¥s att det är fantastiskt roligt …