Urinläckage, eller inkontinens, är vanligare än vad många tror. Enligt uppgifter rör det sig om uppemot 700 000 drabbade personer och de flesta talar inte om sina besvär. Att ha läckage och inte kunna kontrollera sin blåsa med risk för att kissa på sig är ett problem som många människor har. Och det drabbar både män och kvinnor i olika åldrar.

Många av de jag coachar har problem med stress på olika sätt. Många känner sig pressade och hinner aldrig klart hur mycket de än jobbar på. Många är superduktiga men förmår inte uppleva den sköna känslan av att ha genomfört och klarat av – ofta på utsatt tid. Många hastar fram genom livet och upplever att livet springer förbi åt ett håll medan de själva springer åt andra hållet.
Kan det …

Jag fixade körkortet! Har fortfarande inte förstått det fast det hunnit gå 4 dagar sen stora dagen med stort D var. Så äntligen hemma nu igen och tillbaka till vardagen efter 3 veckor borta. Trodde det skulle bli jobbigt att bo hemma hos mamma dessa veckor, men blev helt tvärtom, var faktiskt riktigt skönt att få bo där och enbart tänka på plugga och köra, utan massa hushållsarbete som man …

Just nu skrivs det mycket om träning. Det är en bra tid för det. Träningsinstituten och kurserna startar upp och många har en längtan efter att “göra något” med sin kropp och ”hitta sin grej”. I tidningen står det om träning på recept och forskning visar att äldre som går på aerobics mår bättre och lever längre. Fantastiskt härligt – även om det kan vara så att de som går på …

Ungdomar är härliga! Och besvärliga! Vågar man säga så?
Ibland känns det som det inte är okej att säga att man kan bli trött på sina barn. Eller så ska man klaga utav bara fasen. Jag vill inte klaga, har verkligen inget att klaga över. Våra ungdomar är härliga och sköter sig utmärkt på jobb, i skolor och i annat de valt att ta ansvar för.
Men ändå, trött blir jag ibland …

En sommar som gav oss alla anledning att stanna upp när vetskapen om den förfärliga våldsattacken drabbade Norge. Vad kommer härnäst? Vart är vi på väg? Frågorna tornar upp sig och det finns knappast några svar. Ska vi ge upp? Kasta in handduken och acceptera att olycka och våld finns bland oss och ibland drabbar mitt i någons vardag? Eller ska vi våga låta ljuset gå upp över en ny …