Snart 3 veckor sen som jag egentligen skulle ha tagit sprutan, men eftersom jag ska byta behandling så ska jag ju inte ta fler. Men min kropp har lite svårt att veta hur den ska hantera det. Värken har varit mer intensiv nu än vad den har varit på väldigt länge. Plus humöret har sjunkit mer och mer, lika så har tröttheten blivit värre. Även svallningarna har varit fler senaste …

Reflekterar över varför jag inte tar mig tid att skriva på bloggen så ofta som jag förutsatt mig. Det är intressanta reflektioner. Har kommit fram till att det dels är en prioriteringssak, som allting. När det är mycket med annat får det helt enkelt vänta. Min mindfulnessträning gör det lättare för mig att prioritera. Och då går en del uppdrag före andra.
I förra veckan var det mycket med uppdrag inom mindfulness. De …

Kvälls-seminarium i Stockholm tisdag 2 November 2011 kl 18.30 – 21.30, med Marlene Gustawson Kvinnolivs kost- och hälsoexpert samt författare till ”Livet är en fest”, och Oddmund Berger, författare till ”Your Life’s Echo”.

Välkommen till en kväll tillsammans  med trevliga människor på anrika Hotel Kung Carl i Stockolm!
Ta med din livspartner eller vän/vänninna och lyssna till två föreläsares spännande budskap. Du kommer att få en massa goda råd om …

Sesamfrön är kända för att vara rika på mineraler och antioxidanter, men visste du att dessa frön även innehåller fytoöstrogener? Fytoöstrogener är ett enzym som har potential att dämpa symtom vid klimakteriet såsom exempelvis värmevallningar.
Lägg till dessa välsmakande frön till din diet redan idag genom att laga en lätt och fräsch japansk gurksallad. Receptet är hämtat från eatingwell.com där du även kan finna inspiration till andra hälsosamma maträtter.
Ingredienser
• …

Idag-sidan i SvD har handlat om prestationsberoende http://www.svd.se/nyheter/idagsidan/psykologi/vi-ar-marinerade-i-duktighetstankande_6468640.svd. Väldigt intressanta artiklar som många känner igen sig i. Inte minst jag själv. Trots att jag jobbat med detta hos mig själv i flera år. Eller just därför. Skillnaden nu och förr är att jag nu kan förhålla mig till mitt beroende på ett annat sätt. Jag är medveten om det, kan iakta det och allt oftare undvika att falla i groparna. Jag tränar mindfulness …

Har äntligen fått lite svar på alla mina funderingar. Ringde till den person som bokar operationer i Uppsala förra veckan, för ville veta på ett ungefär när titthåls operationen skulle bli av, och inom 2 månader kommer den ske, hon sa att efter vecka 40 kan det bli när som helst som jag får en tid. Så det känns riktigt skönt, men innan dess måste jag till Uppsala för lämna …

Just nu upplever jag något både intressant och märkligt. Och fast att jag har insett verkan av mindfulnessträning i verkliga livet flera gånger om, har studerat och studerar det och jobbar med det, blir jag  fascinerad. Och det är härligt, att fortsätta att bli fascinerad. Kanske hänger det ihop med att tvivlet ibland smyger sig in i form av tankar som “Funkar detta på riktigt?” “Inbillar jag mig?” o.s.v.
Jag har slarvat med …

Älskade lillebror, min ögonsten.
Senaste tiden har jag gått i funderingarna om jag ska bryta klimakteriet och vara helt fri från behandlingar och hormoner. Men är otroligt kluven kring det, samtidigt som jag är så otroligt less på denna värk och blödningar. För mig är klimakteriet blödningsfri period av livet, men i mitt fall verkat det innebära alla klassiska klimakteriebesvär + blödningar. det går inte riktigt ihop för mig. Så därför …

Senaste månaden har nätterna varit ganska okej ifrån svallningar, men senaste nätterna är problemen tillbaka igen och jag vaknar genom blöt x antal gånger varje natt som varit nu. Fick tips av en vän till min mamma som hade sett att det fanns speciella sovkläder för oss i klimakteriet som hade dessa problem på nätterna med svallningar. Det finns alltså både pyjamas, nattlinnen, lakan m.m. som ska svalka av kroppen …

Anneli, Hagström och Elvis

  För tre veckor sedan, exakt, stod jag brud. En underbar dag då jag och min älskade man i livet firade vår kärlek med vänner och familj omkring oss. Och båda våra ex! Bara en sån sak!
Kärleken spirar, vi vårdar den ömt. Även så här i vardagen. Idag har jag suttit och jobbat hårt för att föra ut budskapet om mitt förestående seminarium om mindfulness och MBSR …