Gammal bild på mig sen 2007, är ca 2 månader efter att jag fick min diagnos, endometrios.
Julen hemma i Falun var underbar, enda som saknades var min make som var hemma och var sjuk. Dock fanns det ju ingen snö att leka i med lillebror men vi hittade på massa annat mys och skoj. Mamma hade fixat ett stort paket till mig som fanns under granen och i det …

Julen har kommit och gått. Hoppas den var god mot dig.
Dyster. Så känner jag mig. Nedstämd. Hade ni trevligt i jul? frågar folk. Jovisst, det var fint. Och trevligt. Med de näraste och käraste nära. Bara sonen saknades och han kunde vi Skypa med. Alla blev glada för sina julklappar, inget ska bytas. Maten räckte i år också. Julklappsspelet var kul och alla verkade nöjda med dagen och kvällen. Juldagen …

Älskade lillebror i somras. Åker hem för fira jul med denna lilla älskade kille om några dagar. Sla bli så underbart att kunna dra på sig täckbyxor och ut och leka i snön och åka en massa pulka och bygga snögubbe utan att behöva säga, nej tyvärr jag kan inte för jag har ont i magen. det är första gången under hans 9 åriga liv jag kan följa med och …

Förlåt om jag tjatar. Det är svårt att låta bli. Bevisen för att mindfulness verkligen är en metod att ta på allvar i vårt tidevarv hopar sig. Idag fick jag tips om ett inslag i TV4´s Nyhetsmorgon.  Åsa Nilsonne är med och berättar om ytterligare forskningsrapporter som ger relevans till att “meditation kan reparera en utbränd hjärna” som de uttrycker det. Det är framför allt en ökad täthet i hippocampus som är i fokus.
De …

En strålande luciamorgon. Vi installerar oss i soffan, med frukostbrickan framdukad av min älskade man, följer vi Svt:s klassiskt vackra Luciatåg från Göteborgs Domkyrka.
Jag njuter.
För mig är den vackra och stämningsfulla musiken som ett flöde blodet. Det händer något i kroppen. Känslorna svämmar över. Tårarna rinner. Allt är så vackert.
Jag njuter.
Måtte vi aldrig glömma att stanna upp och ta oss tid till denna ljusets högtid. Och andra njutningsfulla stunder. Det …

Ibland blir jag sorgsen över att det enkla ofta verkar anses förkastligt. Det enkla i att säga ett snällt ord till någon i närheten – och till sig själv. Det enkla i att ge sig själv en klapp på kinden.  Det (relativt) enkla i att säga “nej tack” (mycket värt i juletid när inbjudningarna står som spön i backen) och “ja tack” (till hjälp som erjbuds). Det enkla i att stanna …

Godmans klara droppar

Andra advent blev en jobbhelg. Jag gjorde den till en jobbhelg. Med mitt nya efternamn och min allt starkare inriktning mot strategisk mindfulness för företag och personlig mindfulness för personer, ville jag samla hela mitt utbud på ett ställe. Överskådligt och klart. Nu är Godmans klara droppar ett faktum. Du finner dem på www.agodman.se
Som du säkert märkt, om du följt mig här, är mitt intresse för den neurologiska …

Advent. Vi väntar. Gör vi kanske det hela livet? Väntar på att något ska hända? Det där som gör att allting blir bättre eller åtminstone något som ska bli bättre. “Om bara”-tankar. Tänk om jag bara hade ett annat jobb, då skulle jag… Tänk om jag hade en annan man, då skulle jag… Tänk om jag hade tjockare hår, då skulle jag… Tänk om jag var lite smalare, då skulle …