Annelis Blogg

Idag har jag låtit min hjärna skapa nya “positiva” hjärnceller! (Jag tar mig friheten att kalla neuroner i pannloben så). I flerdubblel bemärkelse. Jag har idkat städglädje (att vårda mitt hem ger mig glädje, glädje ger näring åt hjärnan). Jag har varit medveten och närvarande under en promenad i det vackra, soliga vinterlandskapet med min älskade man i livet (medvetnehet bygger ut hjärnan) cyklat på min motionscykel (det finns bevis …

Jag hoppas att du gett dig själv utrymme till några lugna stunder, eller i alla fall en lugn stund, i helgen. Det gör så gott! Inte bara för själen, utan bevisligen också för hjärnan. Hjärnan behöver lite lugn och vila i den brusande tid vi lever i. Vår tid är härlig och erbjuder mycket , men hjärnan kan lätt bli översvämmad. Inte ens vår fantastiska hjärna klarar hur mycket som …

Var sak har sin tid! Arbete har sin, ledighet har sin, vila har sin, kärlek har sin, läkning har sin – och bloggande har sin! I och med detta inlägg är min tid som bloggare på Kvinnoliv slut.
Jag har valt att engagera mig som expertskribent inom ett område som ligger mig varmt om hjärtat: hjärnan, stress och prestation. Jag kommer att skriva om och svara på frågor kring detta område …

Har varit i Skåne och hunnit med massor! Jag har en del av mitt hjärta där, det är mitt ursprung. Åker hem till Skåne och hem till Stockholm, inte så dumt!
Vi har hunnit med besök hos min dotter som pluggar i Skåne, pojkvännens studentfirande, agerat festchaufförer åt ungdomar, gjort utflykt med mamma som börjar bli lite skröplig, träffat lillasyster med familj ett par gånger, doppat fötterna i havet, ätit lunch …

Idag lade jag mig på vitsippsbädd i skogen. Den skog som smeker min själ när livet fakta tynger. Jag låg där och njöt av skogens mjukhet och vitsippornas skönhet runt mig. Efter en stund tittade jag upp och såg himlen genom en trädkrona. Kronan vajade sakta i vinden. Där nere där jag låg var det lugnt. Min älskade man vakade över mig från en sten i närheten. Jag blev påmind …

Kungsträdgården när den är som vackrast! Träden översållade med rosa, mullig blomprakt. Värmande sol och ett myllrande människoliv. Barn med massor av spring i benen. Vuxna som för en gång skull sitter still och bara njuter. Folkmusik från scenen en bit bort. Lite mat i en påse, sittande på ett trappsteg. Fika. Min älskade man vid sidan.
Lycka!
Att jaga lyckan leder oftast till olycka. Att finna lyckan i stunden är just, …

Hjärnan är förunderlig. Efter påsk i Skåne, med mycket tid med mamma som befinner sig i snabbt framåtskridande demens, reflekterar jag över hur det som hon har fokuserat mycket på under sitt aktiva liv, dvs oro, rädsla och bristande tillit, förstärks än mer nu. Jag förstår att hennes limbiska system och de nätverk som är aktiva vid rädsla, då vi också är mer negativa, är väldigt starkt, väl inkört som …

Så tog den intensiva perioden slut för den här gången. Och en ny tar vid. Efter en fantastisk tid med flera utbildningar, kurser och seminarier, som jag hållit i mindfulness, neuroledarskap och mental ergonomi, är det förstås massor att göra för att gå vidare. Utveckling, införsäljning, fakturaavstämning, nya kontakter som ska tas och så vidare och så vidare i all oändlighet. Jag ser massor av möjligheter och tycker förstås att det är fantastiskt roligt …

Det är bara att acceptera. Ibland är det lite mer än vad vi skulle önska. Allt kommer på nåt sätt samtidigt. Kan tänka mig att du har upplevt nå´t liknande. Det är fullt upp med företagsaktiviteter (för min del just nu utbildningar, seminarier, offerter, nya kontakter, pressmeddelanden, utveckling, coaching…). Och så fyller sonen år och dottern kommer hem från Skåne där hon bor och går i skolan. Samtidigt som sonen …

Idag var luften ljum och solen strålade underbart. Våren kändes med ens mycket nära. Det är ljuvligt! Satt hemma och förberedde mitt kommande frukostseminarium om neuroledarskap och mental ergonomi. Och tog en fika ute på eftermiddagen. Vilken lycka i stunden! Jag njuter så av värmen, så här års gör den så gott!
Har inte skrivit på min blogg på ett tag. Det har varit mycket intresse kring mina seminarier och utbildningar. …