Sex och samlevnad

Sexualiteten påverkar hälsa och välbefinnande

Sex ar ett av människans grundbehov och lika viktigt som luft, vätska,
mat, värme och sömn. Sexualiteten finns hos människan från födseln och
ser olika ut från person till person men även normer och värderingar
påverkar vår sexuella utveckling.

Världshälsoorganisationen säger följande om sexualiteten:
” Sexualiteten är en integrerad del av varje människas personlighet,
och det gäller så väl man som kvinna som barn. Den är ett grundbehov
och en aspekt av att vara mänsklig, som inte kan skiljas ifrån andra
livsaspekter. Sexualiteten är inte synonymt med samlag, den handlar
inte om huruvida vi kan ha orgasmer eller inte, och inte heller summan
av våra erotiska liv. Dessa kan men behöver inte vara en del av vår
sexualitet. Sexualiteten är mycket mer: den finns i energin som driver
oss att söka kärlek, kontakt, värme och närhet. Den uttrycks i vårt
sätt att känna och väcka känslor samt att röra vid varandra.
Sexualiteten påverkar tankar, känslor, handlingar och gensvar och
därigenom vår psykiska och fysiska hälsa”

Vissa menar att den psykiska hälsan och allmänt välbefinnande är viktigare
för den sexuella lusten än den fysiska hälsan. Samtidigt har den fysiska hälsan
stor betydelse for det sexuella samlivet. Generellt gäller att ju
friskare man är, desto längre kan man vara sexuellt aktiv. Men det
omvända gäller också - ett aktivt sexliv upp i åren kan göra att man
bevarar hälsan längre!