Viktnedgång kan lindra värmevallningar i klimakteriet

Det är en av de mest obehagliga biverkningar av klimakteriet: Plötsliga värmevallningar som får dig att svettas i mängder.

Många kvinnor vill inte – kanske med all rätt – använda sig av hormonersättningsterapi för att lindra dessa obehag. Om du är en av de kvinnor som söker ett naturligt botemedel mot värmevallningar, så hör upp. Svaret kan vara så enkelt som din vikt.

Forskare menar att kvinnor i övergångsåldern kan lindra, eller till och med eliminera värmevallningar genom att tappa några extra kilon. Resultatet av en sex månaders studie på 338 överviktiga kvinnor visade att chanserna att få lindrigare värmevallningar ökade med 32% för varje 5 kg kvinnorna gick ner i vikt jämfört med kontrollgruppen.

Däremot kunde man inte påvisa att förändringar i fysisk aktivitet, kaloriintag, blodtryck och fysiska samt psykiska funktioner var relaterade till några förbättringar gällande värmevallningar i klimakteriet.

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte.